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トラックバックテーマ第759回「筋肉痛になりますか?」
筋肉痛、、、、なります。

昨年、富士山初登頂の際、ほとんど事前に運動せず、のほほんと挑戦したら、
えっっっっっらいめにあいました。
登り(1日目)ながらも軽く筋肉痛(多分)、下り(2日目)ながらも筋肉痛、
そして下山翌日は階段を上るのに足が曲がりませんでした。。。。。

その失敗を生かし?今年はちょっとウォーキングをしています。
ご近所に大きな貯水池の周りがウォーキングコースになっている場所があり
早朝よりとても沢山の人が歩いてらっしゃいます。
しかし、そのウォーキングも土日のどちらかだけなので、
ウォーキング終了直後から筋肉痛です(涙)。

でも、考えようによっては
「筋肉痛、出るの早いじゃない~、まだまだイケル証拠よ」
と言うお友達も居ますが・・・・・本当は出ないのが一番いいっ!(叫)

このままだと、富士山登頂後どうなるのか非常に不安なので
とりあえず、サポートタイツ購入と高尾山足慣らしを敢行したいと思います。

サポートタイツですが、筋肉をサポートし、腰や股関節を安定させることで、重心や軸足のふらつきを軽減します。また、ひざテーピングの原理でひざをサポートし着地の衝撃を緩和、つまり歩くことをサポートするわけです。
CW-Xスタビライクスモデルロング (レディース)CW-Xスタビライクスモデルロング (レディース)
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不明

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↑これ、ワコールの。だからスッゴイ収縮性です密着度です。。。。ワコールの下着(もしくは水着)を着けたことのある女性ならお分かりかと・・・・
色々試着しましたが、サイズがスッゴイ細かくてビックリ。同じ身長(10センチ単位)でウェスト違いが4種類ずつ・・・履き心地も一つずつ全然違います。。。。(@~@;)ビックリ
結局、私が購入するのはワコールではなくこれからの季節も考えメッシュにしました。お取り寄せ中、早く来ないかしら~。高尾山には必要ない気がするけれど・・・・・ウォーキング時は着用したいと思います。

さて、これでどこまで筋肉痛軽減されるやら。。。。




こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは「筋肉痛になりますか?」です。普段デスクワークが多く、運動もそんなに好きでないほうじょうは、少し外に出かけるとすぐに筋肉痛になってしまいます。この週末も友人と遊びに出かけたら、少し重ための荷物を持っていた腕が筋肉痛に!そ・..
FC2 トラックバックテーマ:「筋肉痛になりますか?」


テーマ : 登山
ジャンル : スポーツ

tag : 富士山

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