その４、ってことで、一番重要な・・・・

高山病編。。。。ヽ(≧Д≦；)ﾉ



高山病（こうざんびょう、altitude sickness）　とは・・・・・・

低酸素状態に置かれたときに発生する環境症候群。
高山では空気が地上と比べて大変薄いため、3000メートル級以上の高山に登ったときに極端な酸欠状態に陥った場合に、さまざまな症状が現れる。 主な症状としては、呼吸困難、頭痛、めまい、食欲不振、脱力などである。他にも、手足のむくみ、睡眠障害、運動失調なども挙げられる。低酸素状態において6～12時間で発症し、一般には4～5日後には自然消失する。しかし、重症の場合は高地脳症や高地肺水腫を起こし、死に至ることもある。
（出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』）

・こまめに水分を取ること
・深呼吸をしながら登ること
・体を締め付けないこと
この３点は絶えず気をつけていました。

が！

ツアーに同行した友人３人＋私、高山病のかかり方も、その対応も、４者４様でした。
高山病対策から、登頂時の高山病の様子を二人分・・・・

続きを読む